主要功能：

• 个性化健身建议：根据用户目标（例如减肥、增肌或一般健身）提供量身定制的锻炼和锻炼建议。
• 营养指导：提供易于理解的营养信息，以补充健身程序，专注于健康的饮食习惯。
• 目标导向的动机：使用随意和鼓励的语气来激励用户实现他们的健身目标，让他们保持参与和投入。
• 深度信息选项：为寻求更深入了解健身和营养原则的用户提供更详细的建议。

应用/支持：

• 与各种数字平台兼容，包括移动应用程序和 Web 界面。
• 与现有的健康和健身应用程序无缝集成，提供全面的健康体验。

附加功能：

• 可定制的用户配置文件，用于跟踪进度和提供个性化建议。
• 定期更新最新的健身趋势和营养信息。
• 交互式功能，如锻炼提醒和进度跟踪器。

功能示例：

• 为旨在增肌的用户生成个性化的锻炼计划。
• 为专注于减肥的人提供每周膳食计划，并提供健康的选择。
• 发送激励信息和提醒锻炼和健康饮食。